Bij jou in de buurt zal vast wel een groot grasveld zijn waar mensen hun hond uitlaten. Vaak zie je dat er een pad over dat veld ontstaat omdat mensen steeds dezelfde route aanhouden. Dit is hun vaste wandelpatroon. Zo werkt het ook in onze hersenen, er zijn ook paden aangemaakt door onze denkpatronen. Dit noem je ook wel neurologische paden.
Wanneer we deze patronen willen veranderen moeten we dit de eerste tijd heel bewust doen. Net zoals het veranderen van het wandelpad over dat grasveld. Wanneer je het wandelpad gaat veranderen, en dus een andere route neemt, zie je nog steeds dat vorige uitgesleten wandelpad, maar wanneer dat pad niet meer wordt gebruikt zal de natuur zich na verloop van tijd gaan herstellen en zal het oude pad op een gegeven moment niet zichtbaar meer zijn, terwijl het nieuwe pad steeds verder uit zal slijten. Dit is precies wat er ook met de nieuwe en oude neurologische paden in onze hersenen gebeurt. Na verloop van tijd verlopen ook je nieuwe denkpatronen automatisch.
“Het geheim van verandering is om al je energie te focussen om te bouwen aan het nieuwe, niet om te vechten tegen het oude” – Socrates
Bij mijzelf verliep het als volgt... Tijdens mijn revalidatie probeerde ik mij fitter en gezonder voor te doen dan dat ik in werkelijkheid was. Mijn denken en mijn gevoelens zaten niet op één lijn met elkaar. In feite zette ik alleen maar een masker op. Een liefdevolle vrouw attendeerde mij hierop en stelde mij de volgende vraag: "Vind jij het eerlijk naar anderen en naar jezelf om een masker op te zetten? “ Deze vrouw zei me dat het naar de omgeving maar bovenal naar mijzelf niet eerlijk was wat ik deed. Terwijl ik juist dacht dat ik anders maar lastig voor mijn omgeving zou zijn. Haar opmerking zette mij aan het denken. Ik moest dus eerlijk naar mijzelf zijn. Ik wist toen nog niet dat het mij meer energie zou gaan geven. Maar eerst was het nodig dat ik ging accepteren hoe het op dat moment werkelijk met mij ging. Ik voelde me namelijk helemaal niet zo gelukkig met hoe mijn lichaam op dat moment functioneerde. Mijn masker was dus een sabotage. Maar toen ik toegaf hoe ik mij werkelijk voelde creëerde ik ruimte om te werken aan mijn toekomst. Vergeet dus nooit je gevoel te erkennen om het vervolgens helemaal los te kunnen laten zodat er ruimte is om verder te gaan! De strijd met mijzelf was voorbij! Ik deed mijzelf dus niet langer tekort. Vanaf dat moment begon ik met het lezen van een boek dat ging over eerlijk zijn naar jezelf.
Het boek ging ook over jezelf vergeven en anderen vergeven. Vergeving helpt ons allemaal om negatieve ervaringen te neutraliseren waardoor je ze veel gemakkelijker kunt loslaten. Wanneer je dus echt eerlijk voor jezelf bent, ben je ook meteen een stuk liefdevoller naar jezelf en het bevrijdt je echt van een hoop dingen die je je in de loop van vele jaren zelf hebt wijsgemaakt en wijs hebt laten maken waardoor je bepaalde neurologische paden hebt aangelegd die je gelukkig ook weer kunt veranderen.
Houd je gedachten positief omdat je gedachten je woorden worden
Houd je woorden positief omdat je woorden je gedrag worden
Houd je gedrag positief omdat je gedragingen je gewoonten worden
Houd je gewoonten positief omdat je gewoonten je waarden worden
Houd je waarden positief omdat je waarden je bestemming worden –Mahatma Gandhi
Dit proces opent meteen een volgende deur, namelijk het luisteren naar jouw innerlijke stem, of anders gezegd... Naar jouw Zelf! Hoe vaak is het je al gebeurd dat je daar niet naar luisterde? Waarschijnlijk is dit al niet meer te tellen. Je zei dan achteraf waarschijnlijk: "Zie je wel, dat was juist wat ik in eerste instantie voelde, had ik daar maar naar geluisterd! "
Wanneer iemand in gevecht is met zijn Ego, merk je dat meteen. Zorg in zo'n situatie dat je je eigen Ego in toom houdt! Het Ego geeft nooit een vredig gevoel. Dat is het eerste kenmerk van het Ego. Wanneer je dit bij iemand opmerkt heb dan compassie met de ander en met jezelf.
Denk maar even terug aan het onderzoek van de waterkristallen... De liefde heeft namelijk de kracht om alles te overwinnen, en dat is niet zo vreemd wanneer je weet dat het je cellen zo sterk kan beïnvloeden. Dat wil niet zeggen dat er nooit een relatie zal sneuvelen. Maar daarom is het belangrijk en zelfs heel gezond voor jou, voor mij en dus voor ons allemaal om liefdevolle gedachten over elkaar te hebben, zelfs wanneer iemand worstelt met zijn Ego. Want in eerste instantie zal ons eigen lichaam en geest daar baat bij hebben. Het is misschien nog wennen om op deze manier bezig te zijn met jezelf liefhebben. Weet je ook hoe dit komt? Dit komt omdat je geest vooral gevuld is met de werken van het vlees of het Ego, of anders gezegd met afval.
Het kost dus doorzettingsvermogen om dit te veranderen en daarom wil ik nog graag iets met je delen zodat het jouw proces vergemakkelijkt. Dat je geest een krachtig middel is zal dit boek je meer en meer duidelijk maken.
Reacties
Een reactie posten