Blogs van Philomène

  Je bewust zijn van wat er in je lichaam gebeurt is daarom heel belangrijk. Wanneer je nu nog steeds denkt dat gedachten geen impact op jou lichaam hebben dan heb je waarschijnlijk nog nooit een seksuele fantasie gehad. Oeps, nu begrijp je waarschijnlijk wel al dat gedachten heel erg krachtig zijn en wel degelijk een uitwerking op je lichaam hebben!   Met je gedachten beïnvloed je dus je lichaam en daardoor je emoties, maar dat kan dus ook andersom. Wanneer namelijk je fascia je onderbewustzijn is en daar je trauma’s en onverwerkte emoties opgeslagen zitten dan kan dat geactiveerd worden door een prikkel en dan doen jouw gedachten wel de rest. Maar stel je nu eens voor dat je nu in een zure (dat zijn ze eigenlijk altijd wel, haha) citroen hapt. Voel je de prikkeling in je wangen en het water in je mond komen van alleen dit idee al? Dit is enkel een reactie van jouw gedachten. Dit werkt andersom ook zo... Wanneer je namelijk maar lang genoeg negatieve gedachten hebt w...

   Je gedachten zijn enorm invloedrijk, en daarom wil ik graag een ervaring van mijzelf met je delen. Het heeft te maken met de invloed die gedachten hebben op onze cellen, in dit geval op mijn eigen cellen.   In 2009 belandde ik een aantal keren in het ziekenhuis. In dat jaar werd ik door een  een burn-out tijdelijk aan de zijlijn gezet. De reden dat ik een aantal keren in het ziekenhuis belandde was in verband met diverse lies- hernia's waar ik aan geopereerd ben geworden. Ook kreeg ik complicaties en diverse allergische reacties. De allergische reacties verergerde, zelfs na het eten van een voor mij gewone maaltijd vertoonde mijn lichaam allergische reacties. Het werd zo erg dat ik in een shock raakte om uiteindelijk in het ziekenhuis - nadat ik per ambulance daarheen gebracht was - bij te komen op de eerste hulp met een team die haar uiterste best deed om mijn lichaam aan de praat te houden.  Na diverse onderzoeken in een daarvoor gespecialiseerd zieke...

  Je merkt het waarschijnlijk al dat ik bepaalde zaken herhaal in dit boek...  Zie deze herhaling maar als een extra hulpje tijdens jouw grote schoonmaak 😉  Wist je dat we per dag tussen de 60.000 en 70.000 gedachten hebben? Wist je dat 90% van die gedachten dezelfde zijn als van de dag tevoren? Dezelfde gedachten leiden naar dezelfde keuzes; dezelfde keuzes creëren hetzelfde gedrag; dezelfde gedragingen produceren dezelfde ervaringen en dezelfde ervaringen ontwikkelen dezelfde emoties; dezelfde emoties sturen dezelfde gedachten vervolgens weer aan. En dit wordt onze identiteit oftewel onze persoonlijkheid genoemd.  Hoe zou onze persoonlijkheid er uitzien wanneer we ons bewust worden van onze gedachten en deze gaan sturen? Wanneer we onszelf hier niet van bewust zijn komen we in een vicieuze cirkel terecht. Deze ervaring wordt ook wel onze comfortzone genoemd. Het is niet zo dat dit daadwerkelijk comfortabel is, maar het is wel onze herkenbare zone. Wannee...

  Voorwoord   Dit boek heb ik speciaal voor jou geschreven.  Mijn werk als vitalitycoach, waarin ik zo'n 1000 mensen mocht coachen, maar zeker ook mijn eigen proces waren de aanleiding.  Tijdens mijn werk als coach viel het mij op dat veel mensen het geluk buiten zichzelf zoeken, ze willen voldoen aan een publieke opinie. Maar wie heeft deze opinie bedacht? En is dit wel een eerlijke opinie? Of is deze opinie een geconditioneerde zienswijze?  Veel mensen maken eerst een crisis door zoals een burn-out, een periode van overspannenheid of zelfs een periode van ziekte voor ze tot een bepaald inzicht komen. Bij mij ging dat niet veel anders, maar ik ben er wel van overtuigd dat het zover niet hoeft te komen. Dat lukt door op tijd tot het juiste inzicht te komen en dat als vertrekpunt te gebruiken. Vanuit deze visie heb ik dit boek dan ook geschreven.  Toen ik mocht coachen zat ik zelf in een grote zoektocht. Ik had gelukkig wel al veel ontdekt, maar juist d...

We hebben allemaal ons verleden. Ook jouw verleden kan jou helpen om  belangrijke keuzes voor de toekomst te maken. Dat kan betekenen dat je bepaalde  verhalen die  jij jezelf vertelt, en herhaalt, je niet langer moet vertellen!  Je kunt je namelijk niet gelukkig en heel voelen wanneer je jezelf steeds  negatieve zaken vertelt. Soms moeten we ons verhaal loslaten om zo te kunnen genezen van onze oude wonden. Op die manier zijn we niet langer het slachtoffer, maar dat lukt alleen wanneer we ieder onze verantwoording dragen voor ons eigen deel in dat verhaal. Dan staan we toe om volledig bij onszelf terug te komen, en kunnen we genezen van alles wat we meegemaakt hebben. Dat 'oude' verhaal dient ons dan niet meer om vooruit te komen. We hebben dan alles ervan geleerd wat nodig was. We hoeven dan niet langer vast te houden aan die oude pijn, het verdriet, de boosheid en de zwaarte van de gebeurtenissen. Het is dan een lege huls die we niet langer met ons mee hoeven...