Blogs van Philomène

  Ego & Zelf, verwarrend?  Zo nu en dan kan het voorkomen dat het Ego en het Zelf verwarrend voor ons zijn. Dat je even niet meer weet welke van de twee aan het roer staat. De enige manier om hier voor jezelf achter te komen is om je heel even terug te trekken... Waar het namelijk om gaat is dat je stilte in jezelf kunt creëren, omdat je alleen op deze manier de stem van het Zelf kunt horen antwoorden. Belangrijk is om jezelf te observeren en te kijken welke gevoelens de boventoon voeren en wat ze op dat moment met je doen. Gevoelens vertellen je namelijk heel veel!  Het is het Ego dat zorgt voor onrust en verzet, terwijl het Zelf juist rust geeft. Op deze manier kun je beoordelen welke van de twee op dat moment aan het roer staat. Gevoelens van het je hart, of ook wel Zelf geven je gevoelens van rust, vreugde, kalmte, vertrouwen enz. En jij bent degene die bepaalt aan welk van de twee je jouw energie wilt geven.  De gedachten van het Ego betekenen niets, h...

  In het begin van het boek vertelde ik je dat ikzelf een burn-out heb gehad, en dat ik overtuigd ben dat het zover niet hoeft te komen. Je hebt ondertussen gelezen over je navigatie en dat dat je gevoel is. Ook heb je gelezen over het affirmeren en hoe dat zorgt voor nieuwe neuropaden. Nu wil ik graag met je delen waarom ik ervan overtuigd ben dat je niet eerst een burn-out hoeft te krijgen... Door het negeren van je gevoel, verlies je het contact met jouw Zelf Je krijgt een burn-out omdat je al een tijd niet meer luisterde naar jouw gevoel, je navigatie dus. En dat terwijl je navigatie altijd een duidelijk  'Ja' of 'Nee' is, een duidelijk 'Ik wil het wel' of 'Ik wil het niet', een duidelijk 'Het voelt goed' of 'Het voelt niet goed'. Wanneer je jouw navie negeert dan gaat jouw lichaam je handje helpen... Hoe? Jouw lichaam wil jouw aandacht en doet dat door niet langer met je mee te gaan in het uitputten van jezelf, het schakelt je dus ui...