Voedingsadviezen ga ik je niet geven. Waarom niet? Omdat het belangrijk is dat jij naar jouw lichaam luistert. En waar ik goed op reageer, kan voor jou anders zijn. Wel zal ik je enkele handvatten aanreiken. Eerder in het boek vroeg ik je om jezelf een aantal vragen te stellen, en misschien heb je intussen de antwoorden op deze vragen ook al opgeschreven. Het kan zijn dat bepaalde voedingsmiddel bij jou helemaal niet zo goed vallen, terwijl je omgeving en misschien zelfs experts roepen dat je het wel moet eten. Daarom is het juist zo belangrijk te luisteren naar wat je lichaam aangeeft. Misschien dat de volgende vragen ook een hulpmiddel voor je zijn: - Voel je je energiek na het eten? - Hoe voel je je na het drinken van koffie, thee, alcohol en frisdranken? - Hoe voel je je na het drinken van een glas (kraan)water? - Welk water verdraag je beter? - Hoe voel je je na het eten van suikers? - Hoe voel je je na het eten van een broodmaaltijd? - Hoe voel je j...