Blogs van Philomène

Door de jaren heen zijn we nogal geconditioneerde personen geworden, met andere woorden: “we zitten vol oordelen en vooroordelen.”  Dat merk je wanneer je iemand tegenkomt die zich anders kleedt of er andere gewoonten op nahoudt dan jij. Dat zijn vaak momenten dat we gaan labelen... Maar wat wanneer je op zo'n moment probeert om alleen maar te observeren en je vooroordelen overboord te gooien? Iedereen is wie hij is, en zolang we niemand pijn of kwaad doen zijn we vrij te zijn die we zijn. We vinden het zelf immers ook fijn wanneer we kunnen zijn wie we zijn, nietwaar? Een mooie affirmatie gedurende de dag is om steeds het woord “Liefde” in gedachten te herhalen. Bekijk na een dag eens wat deze affirmatie met je heeft gedaan, maar ook wat het je opgeleverd heeft. Het kan zomaar zijn dat je veel meer vriendelijke mensen tegen bent gekomen die jou groetten, naar jou zwaaiden, je vriendelijk toelachten of zelfs een praatje met je maakten, dan op een dag dat je daar niet mee bezi...

  Bij jou in de buurt zal vast wel een groot grasveld zijn waar mensen hun hond uitlaten. Vaak zie je dat er een pad over dat veld ontstaat omdat mensen steeds dezelfde route aanhouden. Dit is hun vaste wandelpatroon. Zo werkt het ook in onze hersenen, er zijn ook paden aangemaakt door onze denkpatronen. Dit noem je ook wel neurologische paden.   Wanneer we deze patronen willen veranderen moeten we dit de eerste tijd heel bewust doen. Net zoals het veranderen van het wandelpad over dat grasveld. Wanneer je het wandelpad gaat veranderen, en dus een andere route neemt, zie je nog steeds dat vorige uitgesleten wandelpad, maar wanneer dat pad niet meer wordt gebruikt zal de natuur zich na verloop van tijd gaan herstellen en zal het oude pad op een gegeven moment niet zichtbaar meer zijn, terwijl het nieuwe pad steeds verder uit zal slijten. Dit is precies wat er ook met de nieuwe en oude neurologische paden in onze hersenen gebeurt. Na verloop van tijd verlopen ook je...

  Ooit maakte ik mijn eigen geluksdoosje. Ik schreef mijn mooie ervaring op briefjes en stopte ze in dit doosje. Het was de bedoeling om de briefjes te lezen wanneer ik me minder happy voelde. Het doosje bleek al snel te klein te zijn en daarom ging ik een dagboek bijhouden, nog steeds met het idee dat wanneer ik een‟ mindere‟ dag zou hebben ik het kon nalezen. Maar waarom wachten totdat je even niet zo lekker in je vel zit?  Waarom niet dagelijks overdenken wat je zegeningen zijn, en waar je dankbaar voor kunt zijn, dacht ik later... Dit deed me denken aan een tekst die ik ooit in de bijbel had gelezen en waar werd gezegd dat je je  zegeningen moest tellen. En ja, wanneer je je dankbare momenten een paar keer per dag of `s avonds voor het slapen gaan overdenkt, komen er ook steeds meer mooie momenten naar je toe! Dat komt omdat jij jouw aandacht en energie naar die momenten brengt en ze aandacht geeft.  Ben daarom echt lief voor jezelf en gun jezelf het all...

Inleiding  Hoe heerlijk is het om geliefd te worden om wie je bent? Dat het iemand niet uitmaakt welke kleur haar of huid je hebt, die het niet uitmaakt welke leeftijd of baan je hebt, wat je salaris is, in welke auto je rijdt. Het enige dat telt ben jij om jouw Zijn. Maar hoe vaak heb je dit nog gevoeld?  Misschien herken je het volgende...  "Je bent een lief kind wanneer je doet wat ik zeg en anders krijg je straf en ben je een stout kind ".  "Ben maar lief (lees: gedraag je op een manier zoals anderen dit van jou verwachten) anders vinden de mensen jou een onaardig kind ".  “Doe maar goed je best op school anders blijf je een dom kind.”  “Wanneer je slank bent heb je succes.”  “Goh, je bent niet goed met rekenen... Nou, dan zal je het wel niet ver schoppen in je leven.”  “Sporten is niets voor onze familie, we zijn lichamelijk zwak en dat zal ook altijd wel zo blijven.”  “Wij zijn door onze huidskleur minder belangrijk dan de anderen.”...