In het begin van het boek vertelde ik je dat ikzelf een burn-out heb gehad, en dat ik overtuigd ben dat het zover niet hoeft te komen. Je hebt ondertussen gelezen over je navigatie en dat dat je gevoel is. Ook heb je gelezen over het affirmeren en hoe dat zorgt voor nieuwe neuropaden.
Nu wil ik graag met je delen waarom ik ervan overtuigd ben dat je niet eerst een burn-out hoeft te krijgen...
Door het negeren van je gevoel, verlies je het contact met jouw Zelf
Je krijgt een burn-out omdat je al een tijd niet meer luisterde naar jouw gevoel, je navigatie dus. En dat terwijl je navigatie altijd een duidelijk 'Ja' of 'Nee' is, een duidelijk 'Ik wil het wel' of 'Ik wil het niet', een duidelijk 'Het voelt goed' of 'Het voelt niet goed'. Wanneer je jouw navie negeert dan gaat jouw lichaam je handje helpen... Hoe? Jouw lichaam wil jouw aandacht en doet dat door niet langer met je mee te gaan in het uitputten van jezelf, het schakelt je dus uit door aan de noodrem te trekken. Je lichaam en je navie gaan nu intenser samenwerken in de hoop dat jij er naar gaat luisteren, want zolang je jouw gevoel negeert komt het niet goed met je. Door het negeren van je gevoel verlies je het contact met jouw Zelf en voel je ook minder goed aan waar je behoefte aan hebt. Op deze manier bouw je steeds meer stress op in je lichaam. En omdat dit zeer onprettig voor je is, trekt je lichaam uiteindelijk aan de noodrem. Je mag dus echt wel naar je gevoel gaan luisteren. De reden waarom je dat niet meer deed is heel persoonlijk en kent ook vele variaties, daarom ga ik er voor dit moment niet verder op in.
Wat je misschien nog niet wist, of waar je eerder niet zo over hebt nagedacht, is dat jouw gevoel in de tijd kan reizen en terugkomt naar het nu met informatie. Je navie geeft jou die info door middel van je gevoel. Hoe vaak heb je het al meegemaakt dat je een gevoel had over een bepaald iets in jouw leven en dat dat later ook bleek te kloppen? Hoe wist jij dit? Gaf je gevoel informatie of niet? 😉
Wanneer jij in je navie ingeeft hoe jij je wilt voelen, dan zorgt jouw navie er ook voor dat de omstandigheden zich zo manifesteren dat jij je kunt voelen zoals je dat hebt ingegeven. Dat lukt alleen wanneer je durft te luisteren naar je gevoel, en dat is niet altijd even gemakkelijk omdat je het hele reisprogramma van jouw navie niet kunt overzien. Maar is het ooit slecht afgelopen wanneer je 100% op je navie vertrouwde?
We hebben dit ingenieuze systeem niet voor niets gekregen... Het is de bedoeling dat we het gebruiken. Dat dit voor velen misschien nog in de kinderschoenen staat, is omdat we gewend zijn geraakt op allerlei zaken buiten onszelf te vertrouwen. Dat is aangeleerd, maar kan natuurlijk ook ontleerd worden. Want hoe zou jouw leven er uitzien wanneer je een hechte vriendschap met jouw navie zou aangaan? Welke keuzes zou je dan maken?
Wat voelt bijvoorbeeld al heel lang niet goed voor jou? Wat is al een tijd een intens verlangen van jou? Noteer deze dingen eens. Schrijf daarbij ook eens op wat je hoofd je allemaal vertelt. Skip daarna eens de meningen van anderen... Dit helpt je in te zien dat jouw navigatie er altijd voor je is.
Een hele nieuwe wereld gaat er voor je open wanneer je gaat vertrouwen op jouw navigatie. En dat is dus de reden waarom ik ervan overtuigd ben dat je een burn-out kunt voorkomen. Ik ben er zelfs van overtuigd dat er op deze manier veel ziektes voorkomen kunnen worden.
Reacties
Een reactie posten