Door de jaren heen zijn we nogal geconditioneerde personen geworden, met andere woorden: “we zitten vol oordelen en vooroordelen.” Dat merk je wanneer je iemand tegenkomt die zich anders kleedt of er andere gewoonten op nahoudt dan jij. Dat zijn vaak momenten dat we gaan labelen...
Maar wat wanneer je op zo'n moment probeert om alleen maar te observeren en je vooroordelen overboord te gooien? Iedereen is wie hij is, en zolang we niemand pijn of kwaad doen zijn we vrij te zijn die we zijn. We vinden het zelf immers ook fijn wanneer we kunnen zijn wie we zijn, nietwaar?
Een mooie affirmatie gedurende de dag is om steeds het woord “Liefde” in gedachten te herhalen. Bekijk na een dag eens wat deze affirmatie met je heeft gedaan, maar ook wat het je opgeleverd heeft. Het kan zomaar zijn dat je veel meer vriendelijke mensen tegen bent gekomen die jou groetten, naar jou zwaaiden, je vriendelijk toelachten of zelfs een praatje met je maakten, dan op een dag dat je daar niet mee bezig was. Overdenk het gewoon eens en vergeet ook niet om er dankbaar voor te zijn.
Het kan ook wel eens voorkomen dat je iets meemaakt wat je niet leuk vond of wat je liever anders had gezien. Weet je wat dan uitstekend werkt? Haal die situatie opnieuw naar boven, maar dan op de manier zoals je graag gezien had dat het zou verlopen. Je herschrijft dan je verhaal. Nodig daarbij geen frustratie en boosheid uit, maar maak er een fijn verhaal van. Probeer het maar... Het gaat je mooie inzichten en gevoelens opleveren.
"Al de dagen van de ellendige zijn slecht; maar wie vrolijk van hart is, heeft voortdurend een feestmaal " - Spreuken 15:15 (nwv)
Misschien vraag je je nu af hoe het mogelijk is om je voortdurend gelukkig te voelen. Ook dit heeft alles met je manier van denken te maken.
- In welke vorm van affirmaties denk je?
- Denk je regelmatig dat het leven zwaar is?
- Denk je regelmatig dat het leven fijn is?
- Maak je je veel zorgen, of heb je juist vertrouwen in het leven?
Ben vastberaden om jezelf uit de crisis van negatief denken te bevrijden. Je gaat je er ècht beter door voelen.
Hier een fijne affirmatie om jezelf te bevrijden uit de crisis van negatief denken:
"Vanaf nu laat ik het negatief denken los zodat ik plaats kan maken voor fijne, positieve en liefdevolle gedachten. Ik heb vertrouwen in het leven en het steunt mij altijd. "
Wanneer je er niet achter kunt staan dat je vertrouwen hebt en dat het leven jou altijd zal steunen, dan kun je de affirmatie ombuigen naar:
“Vanaf nu laat ik het negatief denken los zodat ik plaats kan maken voor fijne, positieve en liefdevolle gedachten. Ik krijg elke dag een beetje meer vertrouwen in het leven en het steunt mij elke dag een beetje meer "
Wanneer je namelijk kunt kiezen voor negatieve gedachten dan kun je net zo goed kiezen voor positieve gedachten. Het is enkel een keuze die jij maakt en jouw geluk is maar één keuze van jou verwijderd. Ik vergelijk het met een menukaart... Naar welke gerechten op de kaart kijk je als je van plan bent om gezellig een hapje in een restaurant te gaan eten? Ga je op zoek naar alle gerechten die je niet lekker vindt, of zoek je naar de gerechten waarvan je alleen al bij de gedachten gaat watertanden? Zo is het dus ook met de keuze van gedachten en hoe jij je daarna zal voelen.
Het kan zijn dat onze achtergronden van elkaar verschillen en misschien bevind je je momenteel in een omgeving of situatie die je benauwt. Wat kun je op dit moment aan deze situatie veranderen? Wat zegt je gevoel je hierover? Wat zou je willen?
Ben je steeds bewust van wat je denkt en met welke mensen dat je omgaat. Stel jezelf ook een de volgende vragen:
- Verspreid ik geruchten over andere mensen?
- Heb ik altijd iets goeds over anderen te zeggen?
- Hoor ik graag berichten over schandalen?
- Veroordeel ik anderen puur op basis van feiten?
- Moedig ik anderen aan om geruchten met mij te delen?
- Begin ik een gesprek met “Vertel dit aan niemand.”
- Blijft vertrouwelijk informatie ook vertrouwelijk bij mij?
- Voel ik me schuldig over wat ik zeg met betrekking tot andere mensen?
“Kwade samensprekingen verderven goede zeden” - 1korinthiërs 15:33 (sv)
Daarom is het zo belangrijk om geen vijanden te creëren doordat je alleen al in je gedachten verdeeldheid veroorzaakt, want jouw gedachten worden uiteindelijk een werkelijkheid. Focus je op je eigen interne wereld, op dat waar jouw navigatie je heen voert, en op dat wat goed voelt. De externe wereld - je bezighouden met andermans levens, - gaat je echt niet gelukkig maken. Iedereen heeft namelijk iets te leren, en om je te focussen op anderen betekent een lek in jouw energie. Je kunt je namelijk niet focussen èn op jezelf èn op anderen... Doe je dat wel dan zorg je voor verdeeldheid in jouw eigen interne wereld, in jouw koninkrijk, in jouw heiligdom 😉
"Heb je naasten lief als jezelf" - Mattheüs 22: 39 (aanhaling in eigen woorden)
Reacties
Een reactie posten