Verwacht van jezelf geen perfectie, maar geef jezelf de ruimte om te oefenen en te spelen met nieuwe inzichten. Wanneer je perfect probeert te zijn geef je jezelf geen ruimte om nieuwe dingen te leren. Dus laat die perfectie los en ontspan. Perfectie is te hard je best doen om iets helemaal goed te doen en dat werkt juist tegen je. Je zet dan de wet van het omgekeerde effect in werking.
Een voorbeeld: Je hebt vast wel eens gehoord dat een echtpaar - ik bedoel hier twee gezonde mensen - dolgraag zwanger wilde worden maar dat het gewoon niet lukte. Op het moment dat ze alles loslieten en er zelfs voor kozen zichzelf te verwennen met een zonovergoten vakantie - je raadt het al - raakten ze zwanger!
Wanneer ontspanning jou heerlijk in de oren klinkt, maar je bent vergeten hoe je dit ook alweer doet, kunnen de volgende handvatten je hierbij helpen:
- Meditatie is een grote hulp. Er zijn diverse manieren om te mediteren, probeer ze uit en voel welke voor jou het beste werken en het prettigste voelen.
- Je kunt ook naar een lachfilm kijken. Lachen geeft je namelijk een heerlijk ontspannen gevoel.
- Maak een wandeling door de natuur en luister en ruik wat je opmerkt. - Ga in gesprek met de bron van liefde
- Heb je een huisdier? Neem het op schoot en aai en knuffel het dier. Het doet wonderen voor jou en je huisdier doet het ook goed!
Iets dat je nooit mag vergeten is om steeds dankbaar te zijn voor alles! Al lezend zal je steeds duidelijker worden waarom dit zo belangrijk is.
Jij bent wie je bent! Je bent niet het label dat jij jezelf opplakt, of het label dat je omgeving jou heeft opgeplakt. Dit is misschien niet nieuw voor je en gevoelsmatig wist je dit ook al heel lang. Labels zijn een onderdeel van het Ego en dus ook onderhevig aan condities. Bovendien geven ze je geen prettig gevoel.
Om je een idee van een label te geven kun je jezelf de volgende twee vragen stellen:
- Ben ik de baan die ik heb?
- Wie ben ik wanneer ik die baan niet meer heb?
“Als ik loslaat wie ik ben, dan wordt ik wie ik kan zijn.” – Lao Tzu
We proberen namelijk maar al te vaak onze identiteit buiten onszelf te zoeken en bovendien is die identiteit ons meestal aangepraat door onze omgeving, of zijn we in die identiteit gaan geloven omdat we niet onszelf durfden te zijn. Die identiteit ben jij en het zit in jou en komt dus van binnenuit, zeer zeker niet van buitenaf!
Het zijn kenmerken van jouw Zijn, van jouw ware ik, en niet van zaken buiten jou. In de kern van jouw Zijn is liefde en deze liefde is jouw spirituele identiteit. Door elke ervaring, elke les en elke ondervinding die je opdoet, word je getraind om te komen tot een grotere expressie van liefde.
Ook zijn we niet specialer dan een ander. We zijn allemaal afkomstig uit de Bron van liefde en daardoor universeel, dus één met elkaar. We zijn wel uniek omdat iedereen zijn eigenschappen en gaven heeft. Wanneer wij ons specialer dan een ander gaan voelen, betekent dat dat wij een ander minder speciaal vinden en dat is precies wat het Ego doet.
Een 'Nee' naar een ander, is een 'Ja' naar jezelf
Je merkt dat ik het veel over liefde heb, maar dat wil niet zeggen dat je maar over je heen moet laten walsen. Liefde wordt soms verkeerd begrepen... Ik zal een voorbeeld, gegrepen uit mijn eigen leven, met je delen.
Op een bepaald moment werd mij door een persoon iets gevraagd, maar ik moest op dat moment 'Nee' als antwoord geven. Deze persoon haalde meteen dit boek aan (dit was toen uitgegeven) en zei me dat ik me zelf niet aan hield aan wat ik geschreven had. Deze persoon verwachtte een 'Ja' omdat hij dacht dat wanneer ik over liefde sprak ik ook maar alles voor iedereen moest doen, en a la minuut ook alles uit mijn handen moest laten vallen.
Dat is nou precies wat er vaak ook verwacht wordt. Maar je hoeft natuurlijk niet van iemands verwachting over jou het tot jouw verplichting te maken om daaraan te voldoen. Het is belangrijk om altijd naar je navigatie te luisteren, en dat betekent dat je regelmatig ook een 'Nee' zal moeten verkopen. En ja, dat wordt nou eenmaal niet altijd met open armen ontvangen. Bedenk, een 'Nee' naar een ander, is een 'Ja' naar jezelf 😉
Reacties
Een reactie posten