Doorgaan naar hoofdcontent

Jouw LES: Jouw eigen film produceren!

 


In het vorige onderwerp gaf ik je tips over wat je zoal kunt vermijden zodat je lichaam niet steeds het idee heeft in gevaar te zijn. Nu reik ik een leuke en handige tool aan waarmee je bepaalde gevoelens een wending kunt geven. Hiermee help je jouw onderbewustzijn mee om zich te herprogrammeren.

Ten eerste is het belangrijk om duidelijk en helder voor ogen te hebben wat je wilt bereiken. Wanneer je namelijk in gedachten al bij jouw doel kunt zijn, is het veel gemakkelijker om daar te komen. Waarom? Simpelweg omdat het in jouw gedachten en in je gevoel al bereikt is!

Overigens is dit een visualisatietechniek die in de sportwereld veelvuldig gebruikt wordt. Kun je je de film “Back to the future” waarin een reis over een tijdlijn wordt gemaakt nog herinneren? Een tijdlijn is je verleden, heden, en je toekomst en in onze gedachten kunnen we ook door die tijd reizen. Oké, je doel is dus belangrijk en eerder in het boek tipte ik al een aantal punten/vragen aan die je nu ook zou kunnen gebruiken. Noteer de doelen die je wilt bereiken.

Wanneer je het volgende gaat doen is het belangrijk om ongestoord alleen te zijn en dus niet in je auto te rijden, of dat je in een situatie bent waarin jij supervisie hebt. Je gaat namelijk een film maken, en doet dit in een relaxte modus waardoor jij in jouw eigen wereld kruipt waarin jij de producer bent. In jouw film is alles mogelijk, fantaseer er dus maar lekker op los! Maak je doelen groot en geloof dat echt alles mogelijk is. Je kunt dit beleven door jezelf in jouw film mee te zien doen, maar het kan ook zijn dat jij jezelf op een afstandje naar je eigen film ziet kijken. Doe dat wat voor jou goed voelt. Zorg bij het produceren van jouw film dat het positief is.

Yep, ik weet het... Iedereen heeft al eens vervelende of zelfs heel vervelende dingen meegemaakt. Op je tijdlijn staat dit dus in het verleden en daar kun je naar terug gaan. Heb je bijvoorbeeld een les geleerd uit wat er toen gebeurde? Zo ja, dan is dat positief en dat neem je mee naar het heden en zelfs naar de toekomst. De pijn laat je achter op je tijdlijn. Je kunt die pijn of dat beeld uit jouw film knippen, of juist verkleinen, of juist kleurloos maken, of juist overdreven vergroten waardoor het lachwekkend wordt, net wat jij prettig vindt. Het is immers jouw film! Je kunt je film sneller laten lopen en op andere stukken juist langzamer.

Dat we dit met ons brein kunnen is werkelijk een groot geschenk van de Bron, en dus zeker iets om dankbaar voor te zijn. Wist je dat de reclamewereld dit gereedschap ook gebruikt? Je hebt het vast wel eens in een magazine of een reclamefilmpje op tv gezien. Je ziet een prachtige opname van een vakantieplek, en op die plek staat een tafel met daarop een cocktail. Je ziet verder niemand bij die tafel, en dit is juist het moment dat jij jezelf in het plaatje gaat zien aan die tafel, op die prachtige vakantieplek. Jij ziet jezelf in dat plaatje en voilà het verlangen om daar aanwezig te zijn is opgewekt!

Op het moment dat je door de tijd reist, verander je jouw paradigma, waardoor je voor het heden en je toekomst de uitkomst ook kunt veranderen. Want kun je je nog herinneren dat ik in het begin van het boek schreef: “Wanneer ik denk zoals ik altijd dacht, doe ik wat ik altijd deed en overkomt me wat me altijd overkwam.” Je onderbewuste heeft het oude programma misschien wel al jaren gedraaid en nu ga jij hierin knippen en plakken waardoor het programma van je onderbewuste een verandering ondergaat. Je knipt er dus oude geloofssystemen uit en je zet er nieuwe en positieve voor in de plaats, waardoor jou niet meer hetzelfde overkomt omdat je niet meer hetzelfde denkt en voelt.

Je verandert zo jouw energie en ook je interne ervaring naar iets groters dan jouw vroegere ervaring. Daardoor raak je in een nieuwe staat van zijn, met een andere houding, een ander geloof en een andere perceptie waardoor jouw lichaam niet langer op de manier reageert als voorheen. Je maakt daardoor nieuwe keuzes en die leiden tot nieuw gedrag en dat leidt vervolgens tot nieuwe ervaringen en emoties. Jouw persoonlijkheid verandert hierdoor!

Labels:

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Van groepstrilling naar innerlijke vrijheid

Een zachte reis terug naar jezelf Er is een verschil tussen een groep verlaten en de groep uit jezelf losmaken. Dat tweede is geen daad, maar een stille, diepe en soms verwarrende reis. Want ook al loop je de deur uit… het systeem leeft vaak nog in jou. Ik schrijf dit niet alleen voor mezelf. Ik schrijf dit voor iedereen die weet hoe het voelt om op te groeien binnen een religieuze structuur met absolute waarheidsclaims — of in een andere gesloten geloofsgemeenschap. Voor wie ooit dacht: “Waarom voel ik me niet echt vrij, terwijl ik allang weg ben?” Geboren in een waarheid die niet de jouwe was Wie binnen een gesloten geloofsgemeenschap geboren wordt, bouwt geen identiteit op — je krijgt er één aangereikt. Je leert niet eerst jezelf kennen en dan kiezen. Je leert wat goed is, wat fout is, wie je bent, met wie je omgaat, en waar je bang voor moet zijn. Vrijheid voelt dan niet als veiligheid, maar als dreiging. Je vertrouwt je eigen stem niet, omdat die stem nooit echt van jou mocht...
2 reacties
Meer lezen

Nee zeggen – een zachte revolutie

Heb jij dat ook? Dat je ‘nee’ zeggen lastig vindt? Voor je het weet heb je iets toegezegd wat je eigenlijk niet wilde. En daarna voel je het: een lichte spanning in je borst, een stem die zegt: “dit klopt niet.” Hoe kun je dat doorbreken? Zelf keer ik me dan naar binnen. Ik luister naar mijn gevoel, naar mijn innerlijke ‘nee’ - die vaak al eerder iets wilde zeggen. Want soms durven we geen ‘nee’ te zeggen uit schaamte. Of omdat we bang zijn om ‘anders’ te zijn. Omdat we geleerd hebben dat het lastig of egoïstisch is om een grens aan te geven. Omdat we onszelf dan ineens zien als de “moeilijke persoon”. Maar… wiens woorden zijn dat eigenlijk? Wie heeft jou dat ooit gezegd? Of misschien komt het doordat je graag aardig gevonden wilt worden. Je verlangt naar goedkeuring, sympathie — of je wilt spanning vermijden. Soms kijk je op tegen degene die je iets vraagt. Dan voelt ‘nee’ zeggen bijna als verraad. Misschien ben je bang. Bang voor afwijzing. Bang iets te verliezen. Of bang om iemand t...
2 reacties
Meer lezen

Emotionele verwaarlozing - De poort naar zelfherkenning en zachte zelfzorg

Levenswond 2 Je voelt vaak leegte. Een vaag gemis. Niet per se omdat er iets ergs is gebeurd - maar juist omdat er iets belangrijks ontbrak. Aandacht. Warmte. Aanraking. Horen wat je níét zei. Je leerde jezelf terug te trekken, je gevoelens te minimaliseren of ze helemaal niet meer te voelen.  Je ontwikkelde een overlevingsmechanisme dat fluistert: “Wat ik nodig heb, doet er niet toe.” Oorsprong in het aardse Deze wond ontstaat vaak in een jeugd waarin verzorgers wel lichamelijk aanwezig waren, maar emotioneel afwezig, overbelast of afgestompt. Je werd misschien verzorgd, maar niet werkelijk gezien . Er werd niet ingegaan op je binnenwereld. Je gevoelens werden genegeerd, gebagatelliseerd, of gezien als lastig. Het kind past zich aan, en leert: “Mijn gevoel heeft geen plek. Dus ik voel maar minder.” Ook het bredere westerse systeem speelt hierin een rol: – In het onderwijs ligt de nadruk op kennis, structuur en gedrag, niet op emotionele beleving of innerlijk w...
4 reacties
Meer lezen