Aan het begin van het boek vertelde
ik je over eerlijk naar jezelf zijn, en beloofde ik je om hier later in het
boek op terug te komen. Wat betekent het nu om eerlijk te zijn? Je kunt het als
volgt formuleren: Eerlijkheid is een eigenschap die persoonlijke integriteit of
een ontbreken van bedrog, leugens of verdoezeling van feiten inhoudt.
Zou je ooit jezelf bedriegen? Zou
je ooit naar jezelf liegen? Zou je ooit feiten voor jezelf verdoezelen? In
eerste instantie zal je antwoord waarschijnlijk „nee‟ zijn. Bij eerlijkheid
denk je aan:
– dat wanneer je iets koopt het
product ook doet wat er over gezegd of geschreven wordt
– dat wanneer je je auto naar een
garage brengt voor een onderhoudsbeurt, ook alles wat er in rekening wordt
gebracht, gedaan is en dat je een eerlijk advies krijgt
– dat je wanneer je bij de kassa
teveel aan geld hebt teruggekregen, dit kenbaar maakt bij de kassière
– dat je bij een proefwerk/examen
niet afkijkt
– dat je bij het afleggen van een
verklaring ook daadwerkelijk de juiste informatie verschaft
– dat je nooit zult liegen
– dat je niet steelt op je werk
– dat je op je werk de kantjes er
niet van afloopt, enzovoorts enzovoorts.
Er kunnen nog veel meer zaken
worden opgenoemd, en veel vind je waarschijnlijk ook heel vanzelfsprekend. Maar
hoe zit het wanneer het op eerlijk zijn naar jezelf aankomt? Ooit zei iemand
het volgende:
"Vandaag de dag zien we maar
al te vaak dat iemand zich gedraagt als een robot. Hij begrijpt zichzelf niet
en de enige die hij kent is degene die hij denkt te moeten zijn. Hij praat
zonder te communiceren. Hij glimlacht zonder werkelijk plezier. Echte pijn
voelt hij niet meer, alleen nog een onbestemde wanhoop. Over dit type mens kan
men twee dingen zeggen. Hij lijdt aan een gebrek aan spontaniteit en
individualiteit, waar ogenschijnlijk niets aan te doen is, maar daarnaast valt
niet te ontkennen dat hij lijkt op de meesten van ons." – Onbekend
Wanneer je de persoon wilt worden
zoals het ooit bedoeld was, kun je jezelf afvragen wat je aan jezelf of je
bestaan zou willen veranderen wanneer je hiervoor de kans had. De volgende
vragen kunnen hierbij een hulpmiddel zijn:
- Hoe voelt je baan?
- Wat loopt er niet zo goed?
- Hoe voel je je bij hetgeen je
denkt?
- Hoe voel je je in het bijzijn van
je vrienden?
- Hoe zit je überhaupt in
je vel?
- Wat zou jou een positiever
zelfbeeld kunnen geven?
- Wat wil je absoluut niet, of niet
meer? Zo weet je namelijk wat je absoluut wel wilt!
- Weet je precies wat je
wilt?
- Durf je dat ook kenbaar te maken?
Op het moment dat je deze vragen
eerlijk kunt beantwoorden - en zo zullen er nog wel meer waarheden voor jou aan
het licht komen - kun je ook je doel bepalen. Wanneer je eerlijk naar jezelf
bent, traceer je ook waar precies de “schoen wringt”. Bovendien zorgt eerlijk
zijn naar jezelf ook voor zelfvertrouwen. Want wat precies heeft jou zo
kwetsbaar (lees: oneerlijk naar jezelf) gemaakt?
Wijs in ieder geval niet anderen
als schuldigen aan, want dat is juist wat het Ego doet. Het Ego heeft altijd de
omgeving nodig om te voelen dat ie bestaat! Bovendien zijn er geen schuldigen.
Het enige dat nu speelt is dat jij bepaalde gedachten een betekenis hebt
gegeven die niet langer meer goed voor je voelen.
- Wat zou je graag willen
veranderen?
- Waarom heb je dat nog niet
gedaan?
- Wanneer ben je van plan dat te
gaan doen?
- Hoe ben je van plan het aan te
pakken?
- Ben je echt van plan het aan te
pakken?
Het zijn vragen die alleen jij voor
jezelf kunt beantwoorden. Het is ook heel begrijpelijk dat het Ego niet
gekwetst wil worden en je daarom van alles “influistert”, zoals:
- Wat zal mijn familie denken
wanneer ik laat zien wie ik echt ben?
- Hoe gaan mijn collega's over
mij denken?
- Vinden ze me dan nog wel
aardig?
- Vind ik mijn baan dan nog wel
leuk?
- Willen mijn vrienden nog wel met
me om blijven gaan?
- Vind ik mijn
vriendengroep nog wel leuk of prettig?
- Verlies ik mijn aanzien, en wat
vertelt dat over mijn angsten?
Wanneer je gaat veranderen, of
beter gezegd... wanneer je durft te laten zien wie je echt bent en waar jij
voor staat, stuit je altijd op weerstand. Wat je namelijk doet is jezelf uit je
eigen comfortzone halen, met als gevolg dat jouw omgeving dit opmerkt. Omdat de
meeste mensen in hun comfortzone willen blijven, niet vanwege het comfort maar
wel vanwege het bekende terrein, zal men proberen jou zo snel mogelijk weer
naar je comfortzone terug te brengen. Op deze manier voelt het voor je omgeving
dan weer bekend.
De keuze is aan jou! Wat ga je
hiermee doen? Laat je het gebeuren enkel en alleen om door anderen geaccepteerd
te worden, of accepteer jij jezelf en kies jij jouw weg? Ik begrijp heel goed
dat dit niet gemakkelijk voor je is, dat geldt voor mij namelijk net zo. Ik
weet inmiddels wel dat wanneer jij jouw weg kiest het na verloop van tijd een
eyeopener voor je omgeving kan worden. Niet iedereen zal het ermee eens
zijn, maar het zet ze wellicht aan het denken.
“Onze grootste angst is niet dat we
ontoereikend zijn. Onze grootste angst is dat we onmetelijk krachtig zijn. We
zijn het aller bangst voor het licht in ons, niet voor onze duisternis. We
vragen ons af: “Wie ben ik, dat ik briljant, buitengewoon aantrekkelijk,
talentvol en geweldig zou zijn?” Maar waarom eigenlijk niet? Je bent toch een
kind van God. Je bewijst de wereld geen dienst door je kleiner voor te doen dan
je bent. Er is niets verlichtend aan als je in je schulp kruipt om te
voorkomen dat mensen zich in jouw aanwezigheid onzeker zullen voelen. Het is de
bedoeling dat we stralen als kinderen. We zijn geboren om de glorie van God,
die in ons schuilt, te manifesteren. Dat licht bevindt zich niet in sommigen
onder ons, het is aanwezig in ieder mens. En als we ons eigen licht laten
schijnen, geven we anderen onbewust toestemming om dat ook te doen. Wanneer we
bevrijd zijn van onze angst worden ook anderen door onze aanwezigheid
automatisch van angst bevrijd.” – Marianne Williamson
Maar daar gaat wel nog iets aan
vooraf! Om al deze vragen te kunnen beantwoorden is het namelijk van belang om
de emoties die afgeleid zijn uit je vroegere ervaringen op de achtergrond te
zetten, je bent ze namelijk niet. Je hoeft je emoties ook niet te negeren, maar
je kunt er wel het volgende mee doen... Eerder in het boek haalde ik een
voorbeeld aan over een berg die gelukkig niets deed met alle wolken die
voorbijkwamen. Zo is het nu ook met jouw emoties. Wanneer je namelijk deze
zelfde emoties gebruikt om de vragen te beantwoorden blijf je in hetzelfde
schuitje zitten waar je al in zat omdat het emoties zijn die die zijn afgeleid
uit je vroegere ervaringen. Deze emoties gebruiken om iets van vroeger op te
lossen en te veranderen zorgt juist alleen maar weer voor dezelfde ervaring.
Daarom is het zo belangrijk om te kunnen observeren zonder deze emoties.
"Je kunt een probleem niet
oplossen met de denkwijze die het heeft veroorzaakt" - A. Einstein
Dit is ook de reden waarom zoveel
mensen denken dat ze zijn vastgelopen in het leven. Maar je kunt niet
vastlopen, omdat energie constant in beweging is en daardoor steeds verandert.
De reden dat iemand het ervaart als vastlopen is omdat hij/zij steeds dezelfde
gedachten heeft en daardoor steeds dezelfde ervaring heeft. Wil je dus
verandering, dan zul je je gedachten moeten veranderen. Goed, dat weet je nu...
Maar hoe nu verder?
Je bewustzijn heeft de
helicopterview over het onderbewuste, het Ego en alles wat ermee te maken
heeft. Zodoende is het ook mogelijk om je emoties op de achtergrond te zetten
en de feiten eens goed op een rijtje te zetten. Met andere woorden: Observeer jouw
emoties eens van een afstand. Je kunt starten met hetgeen jou het meest
bezighoudt.
- Waar praat of denk je het meest
over?
- En waarom denk en praat je
zo?
- Kun je je herinneren waar dit
vandaan komt, of wanneer je dit voor het eerst deed?
- Welke gevoelens heb je
regelmatig, en hoe reageren jouw gedachten daar dan op?
“Want uit de overvloed des harten
spreekt de mond.” Mattheüs 12:34b (nwv)
Het kan zijn dat het voelt alsof je
tegen een muur aanloopt omdat je momenteel niet weet waarom je denkt en praat
zoals je dat al een hele tijd doet. Je kunt het voor jezelf uitpluizen...
- Merk je tegenstrijdigheden in je
zijn of doen op?
- Ben je geheimzinnig over iets, of
verberg je iets omdat je je schaamt?
- Ben je bang voor iets?
- Stoor je je aan iets, of zijn er
zaken die je bij andere mensen niet kunt uitstaan?
- Zijn er situaties waarin je zou
willen vluchten of juist vechten?
- Zijn er situaties dat je
overdreven van je afbijt?
Vaak hebben deze dingen namelijk
met onverwerkte gevoelens te maken. Alleen jij weet natuurlijk welke dat zijn.
De antwoorden die jij hierop geeft kunnen teruggaan naar iets uit je vroege
jeugd. Het beantwoorden van deze vragen kan pijn doen, maar het zal ook helpen
om je emoties een plek te geven. Ze horen in het Verleden en niet in het Nu.
Door ze onder ogen te zien en ze een stem te geven, kun je ze plaatsen bij de
situatie of ervaring die tot deze emotie(s) heeft geleid. Wanneer het iets is
dat uit je kinderjaren komt, kun je denkbeeldig dat kind van toen troosten. Dit
kun je doen door jezelf te vragen waar je behoefte aan hebt. Je kunt
bijvoorbeeld hardop tegen jezelf zeggen:
"Lieverd, je bent
veilig!"
"Lieverd, ik bescherm
jou."
"Lieverd, het is veilig om
plezier te hebben."
"Lieverd, je mag huilen."
"Lieverd, je mag over je
gevoelens praten, ze zijn veilig bij mij."
"Lieverd, je mag nee zeggen."
"Lieverd, je mag spelen."
"Lieverd, je mag lachen."
"Lieverd, je mag gek doen."
"Lieverd, zullen we samen plezier maken?"
Dit zijn enkele voorbeelden om je
op weg te helpen. Nu hoef je deze ballast niet langer met je mee te
dragen, en kun je een andere realiteit gaan creëren.
Denk maar even terug aan onze neurologische paden. Door je pijn een plek
te geven, en te laten waar die hoort, kunnen jouw hersenen een nieuwe route
gaan aanleggen... Mocht jou dit zelf niet lukken dan zijn er diverse
mogelijkheden om de emotionele lading van jouw pijn af halen door middel van
EFT of Faciaal Maneuvers. Beiden gebruik ikzelf, en vooral die laatste
werkt voor mij heel effectief. Natuurlijk bestaan er nog veel meer methoden.
Doe wat nazoekwerk over de verschillende methoden en bekijk vervolgens wat jou
het meest aanspreekt, en pak die pijn met zijn aangelegde patronen aan!
Je las al dat we leven in een nogal
geconditioneerde samenleving en dat betekent dat wanneer jij zo hard aan jezelf
werkt, dat dus ook verzet van je omgeving kan oproepen. Zeker wanneer jij jouw
pijn bespreekbaar wil maken met bijvoorbeeld je familie of vrienden. Je
confronteert ze dan met hun eigen waarheden en dat wordt je nooit meteen in
dank afgenomen. Jouw brein vindt het ook niet leuk de pijn van toen nog een
keer te moeten doormaken, en zal zich daarom ook verzetten. Alles en iedereen
wil in zijn comfortzone blijven omdat het onbekende, of juist de waarheid,
(nog) niet aangenaam voelt. Je omgeving zal je vertellen dat het raar is om je
leven opnieuw te bekijken en dat je gewoon maar gelukkig moet zijn met de
dingen zoals ze zijn. Maar is dat eigenlijk wel in jouw belang?
Nee, natuurlijk niet.... Maar
nogmaals: veel mensen dragen verschillende schilden om zich heen die ze jaren
lang hebben opgebouwd. Velen durven niet in de spiegel te kijken naar wie ze
echt zijn, en dat zijn de personen die jou juist ontmoedigen om je leven nog
eens onder de loep te nemen. Neem het ze alsjeblieft niet kwalijk. Het is
logisch dat ze zo reageren. We hebben namelijk allemaal in de loop der jaren
rollen aangenomen die we zijn gaan spelen. Sterker nog... In onze samenleving
wordt het als heel vanzelfsprekend gezien dat je een rol speelt.
- de rol van ouder
- de rol van zoon of dochter
- de rol van werknemer of
werkgever
- de rol van vriend(in) - enz
enz.
Je begint dus te geloven wat je
speelt. Je vereenzelvigt je met de rol die je aangenomen hebt en waar je de
meeste respons op krijgt. Je wilt beter worden, terwijl je niet beseft hoe
perfect je bent zoals je bent. En alle nodige vaardigheden om je doel op aarde
te bereiken heb je ook al diep in jezelf.
Dat is ook het moment dat je echt
jezelf bent; het kost je namelijk totaal geen moeite meer; alles gaat
gemakkelijk. Alleen een rol spelen kost je bergen energie! En jouw succes is de
zekerheid dat je jezelf bent geworden, de persoon zoals je altijd al bedoeld
was. Je omgeving die daar in eerste instantie niet positief op reageert omdat
ze bang is, kan door jouw open, begripvolle en vergevensgezinde communicatie
wel geïnspireerd worden om de eigen weerstand te overwinnen en daardoor eigen
schilden neer te laten. Maar onthoudt wel dat dit niet jouw verantwoording is.
Het kan misschien langer duren dan je gehoopt had, maar wanneer je dit voor
ogen houdt, kun je je medeleven en begrip tonen aan anderen die ook opweg zijn
naar hun waarheid. Ben niet boos wanneer mensen je verlaten omwille van jouw
eerlijkheid. Natuurlijk doet het op dat moment pijn, maar wanneer je bedenkt
dat zij zelf veel meer pijn lijden doordat ze op de vlucht slaan, kun je alleen
maar compassie met ze hebben. Je zal deze mensen los moeten laten, misschien
tijdelijk, misschien ook wel voor altijd. Vergeet in elk geval nooit dat de
liefde naar jezelf alles overwint!
Dan zijn er de mensen die er vaak
heel happig op zijn om jou te leiden. Er zijn eindeloos veel mensen met
eindeloos veel opinies, regels, voorwaarden en suggesties hoe jij je leven zou
moeten leiden. Maar geen van hen weet exact wat goed voor jou is en hoe alleen
jij je doelen kunt bereiken. Zij weten namelijk niet op welke golflengte jij nu
zit, en op welke plaats jij momenteel bent ten opzichte van de plaats waar je
naartoe wilt. Ook al hebben zij de beste intenties en willen zij dat het ook
absoluut goed met je gaat, ze weten niet wat het allerbeste voor je is. Dat
weet alleen jij door middel van jouw gevoel! En hoewel velen van hen proberen
om onzelfzuchtig te zijn is het onmogelijk voor ze om eigen verlangens te
scheiden van jouw verlangens. De Bron en jijzelf weten wat het allerbeste voor
jou is, en wanneer je ervoor openstaat zal deze Bron jou ook leiden.
Eerlijk naar jezelf zijn zorgt
ervoor dat je meer en meer van jezelf gaat houden en dat zorgt er vervolgens
weer voor dat je je goed voelt! Dat is nou precies de bedoeling... Je gaat je
elke dag beter voelen, en je kunt dit in de vorm van een affirmatie ook tegen
jezelf zeggen:
“Ik voel me goed en ik mag een
vreugdevol leven leiden, nog meer goeds komt op mijn pad en ik ga me steeds
beter voelen.”
Stel jezelf ook eens de volgende
vragen:
- Wat voor persoon ben ik
geweest?
- Welk type persoon presenteer ik
naar buiten?
- Wie ben ik echt van binnen?
- Is er een gevoel dat ik ervaar dat
dagelijks een strijd voor me is?
- Aan welk gedeelte van mijzelf
moet ik werken om mijzelf weer goed te voelen?
- Wat zou ik aan mezelf willen
veranderen?
- Wat is mijn grootste
verlangen?
- Hoe zou ik zijn als ik daar
was?
- Hoe zal ik tegen anderen praten
als ik echt mezelf ben?
- Hoe wil ik eigenlijk zijn?
- Is er een kloof tussen wie ik van
binnen ben maar wat ik aan de buitenkant laat zien?
Zoals je eerder kon lezen heeft het
Ego de buitenwereld nodig om zich verder te ontwikkelen terwijl het Zelf de
innerlijke wereld nodig heeft om zich echt gelukkig te voelen. Dit is ook een
van de redenen dat meditatie – dit kan ook een wandeling in de natuur zijn,
ademhalingsoefeningen, alles waar je kalm van wordt - zo belangrijk is.
Het helpt je namelijk af te stellen op een frequentie waarin het mogelijk is om
tot jezelf te komen.
De meesten onder ons verkeren
namelijk bijna constant in een staat van vluchten, vechten of bevriezen. Zij
zijn in een opperste staat van paraatheid, alsof er elk moment iets vreselijke
staat te gebeuren. Dit zorgt in ons lichaam voor een constante aanmaak van
stresshormonen. Nu is dit voor een korte periode niet erg en raakt het lichaam
het ook wel weer kwijt, maar op de lange duur raakt ons lichaam uitgeput.
Uitputting van de bijnieren met als
gevolg een chronisch vermoeidheidssyndroom als gevolg van voortdurende stress.
Verricht hier vooral ook zelf onderzoek naar, het zal je namelijk prachtige
inzichten opleveren. Eerlijk naar jezelf zijn door er een persoonlijk onderzoek
naar in te stellen is werkelijk een investering en groot cadeau aan jezelf.
Wanneer er zich momenten voordoen dat je dreigt in je oude gewoonten terug te
vallen, kun je jezelf de vraag stellen: - Wie wil ik zijn, en hoe handel ik
dan? Kom vervolgens terug naar het Nu en handel dan precies zoals jij wilt
zijn. Wanneer je dit niet lukt gebruik dan jouw uitgekozen methode.
De externe wereld met al haar
systemen is vaak belangrijk wanneer je je door je pijnen laat leiden, vooral
omdat deze wereld meetbaar is. Je kunt immers steeds met anderen wedijveren
vanwege de condities. Bovendien zorgen de media er ook nog eens voor dat je
gaat geloven dingen van buiten jezelf nodig te hebben om geluk te ervaren. Neem
bijvoorbeeld de televisie, of in het Engels TeleVision (Tell a Vision) Dit in
grote tegenstelling tot de interne wereld. Deze interne wereld zal steeds
belangrijker en waardevoller voor je worden, naarmate je meer om jezelf gaat
geven. Maar die overgang kan voelen als een kloof. Het kan even voelen alsof je
niet goed bezig bent, of dat je je een vreemde in je eigen lijf voelt. Vergeet
dan niet dat je brein nieuwe paden aanlegt die jou een nieuw gevoel gaan
opleveren. Blijf juist nu vertrouwen hebben in datgene waarmee je bezig bent,
en houd daar ook je focus op gericht. Je hoeft het ook niet allemaal alleen te
doen... Stort je hart uit bij de Bron van liefde. Deze Bron vangt jouw signaal
op en zal je helpen in je proces, en wanneer dat nodig is mensen op je pad
brengen die jou op de een of andere manier weer verder helpen.
“Werp uw zorg op den Heere, en Hij
zal u onderhouden; Hij zal in eeuwigheid niet toelaten, dat de rechtvaardige
wankele.” –Psalm 55:23 (sv)
De zoektocht om geluk buiten jezelf
te vinden kun gaan loslaten. Het is namelijk een automatisch proces voor je
geworden dat je dit deed. Nu is het de kunst om bij jezelf te blijven, maar ook
dit kun je door middel van visualisaties doen omdat visualisaties je een gevoel
geven. Voedt dat fijne gevoel en maak er een groot feest van!
Reacties
Een reactie posten